Barbell
Praktisch erprobt

STEP ist ein seit 2018 praktisch erprobtes Konzept.

Heartbeat
Wissenschaftlich erwiesen

Wissenschaftlich erfolgreich geprüft gegen Goldstandard (Psychotherapie)

LockLaminated
Datenschutz nach DSGVO

Nach der DSGVO behandeln wir alle Daten streng vertraulich

Forschung hinter STEP

Das STEP-Programm ist sowohl wissenschaftlich fundiert als auch praktisch erprobt. Die Wirksamkeit und Effizienz der Behandlung wurde bereits in einer groß angelegten Forschungsarbeit überprüft und belegt.

Wozu Forschung?

Damit wir unseren Teilnehmenden die bestmögliche Behandlung anbieten können, sind Inhalte und Methoden des STEP-Programms wissenschaftlich getestet und geprüft. Dies ermöglicht eine klare Aussage über die Wirksamkeit der Behandlungsform.

STEP.DE STUDIE - SPORTTHERAPIE BEI DEPRESSION

Wie wirksam ist Sport gegen Depression? – Wissenschaftliche Evaluation des STEP- Programms

Im randomisierten kontrollierten Studiendesign wurde die Wirksamkeit und Effizienz der STEP-Sporttherapie nicht nur in Bezug auf depressive Symptome, sondern auch in Bezug auf die Arbeitsfähigkeit getestet.

Gefördert durch den Innovationsausschuss des Bundes

4 Jahre Forschung

400 Studienteilnehmer:innen

Geprüft gegen den Goldstandard (Psychotherapie)

Studienergebnisse

Die STEP-Sporttherapie reduziert depressive Symptome vergleichbar zur herkömmlichen leitliniengerechten Psychotherapie.

Signifikante Reduktion der Depressionssymptomatik

Signifikante Erhöhung der wahrgenommenen Arbeitsfähigkeit

Genauso wirksam wie Psychotherapie

50% kostengünstigere Alternative zur Psychotherapie

Ganzheitliches Behandlungskonzept

Zusätzlich Prävention und Behandlung körperlicher Beschwerden​

Mehr über STEP.De

SCHRITT FÜR SCHRITT – WARUM SPORTTHERAPIE BEI DEPRESSIONEN HELFEN KANN"

Sport hält nicht nur fit, er kann auch heilen – und zwar Körper und Geist. Auf welche Weise Sporttherapie zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden kann, untersucht die Studie STEP.De, an der Forschende der Universität Potsdam maßgeblich beteiligt sind. Ein Artikel im Forschungsmagazin der Universität Potsdam „Portal Wissen“ zu STEP.

SPORTTHERAPIE ALS ADJUVANTE ODER ALTERNATIVE BEHANDLUNG BEI DEPRESSION

Sportinterventionen stellen bei leichter bis mittelgradiger Depression eine gute Alternative zur psychotherapeutischen Behandlung dar. So könnte die Sporttherapie nicht nur die Versorgungslücke schließen, sondern auch den Menschen helfen die Vorbehalte gegenüber einer Psychotherapie haben. Der Artikel in der Fachzeitschrift “Psychotherapeut” beschreibt, welche Parameter für eine erfolgreiche Intervention eingehalten werden müssen und wie mit STEP.De die erste Intervention mit spezifisch ausgebildeten Sporttherapeut:innen durchgeführt wurde.

Studien bestätigen DIE WIRKSAMKEIT VON SPORT BEI DEPRESSION UND PSYCHISCHEN ERKRANKUNGEN

Die positiven Auswirkungen von körperlicher Aktivität und Bewegung auf die mentale Gesundheit wurden bereits in mehreren Forschungsarbeiten belegt. Erhalten Sie einen Überblick über verschiedene verwandte Studien.

Standorte

Sporttherapiezentren

  1. Sport-Gesundheitspark Berlin-Hohenschönhausen
  2. Sport-Gesundheitspark Berlin-Zehlendorf
  3. Sport-Gesundheitspark Berlin-Charlottenburg
  4. Sport-Gesundheitspark Berlin-Wilmersdorf
  5. Sport-Gesundheitspark Berlin-Wedding
  6. Rückenzentrum am Markgrafenpark Berlin-Mitte
  7. Gelenk- und Rückenzentrum Berlin-Köpenick

Psychotherapiezentren

  1. start: Psychotherapie Berlin-Zehlendorf
  2. Rückenzentrum am Markgrafenpark Berlin-Mitte
  3. Gelenk- und Rückenzentrum Berlin-Köpenick

Sie haben noch Fragen?

Schreiben Sie uns, wir helfen gerne!

STEP Programm

Wie können wir Ihnen helfen?

Alle Materialien der Fortbildung hier herunterladen: