Für Psychotherapeut:innen
Praktisch erprobt
STEP ist ein seit 2018 praktisch erprobtes Konzept.
Wissenschaftlich erwiesen
Wissenschaftlich erfolgreich geprüft gegen Goldstandard (Psychotherapie)
Datenschutz nach DSGVO
Nach der DSGVO behandeln wir alle Daten streng vertraulich
Schnelle Hilfe bei psychischen Problemen
STEP zertifizierte Psychotherapeut:innen sind befähigt die Diagnose zu sichern, STEP-Teilnehmer:innen zu begleiten und abschließend weiteren Behandlungsbedarf zu erörtern.
Ihr weg zur STEP-Zertifizierung
Zugangsvoraussetzungen
Approbation als staatlich anerkannter Psychologischer Psychotherapeut inkl. Fachkundenachweis oder Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie oder Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie
Umfang
In der STEP Fortbildung (8 LE) werden die Grundlagen zu den Inhalten und der Begleitung des STEP-Programmes vermittelt.
Inhalte der Fortbildung
- Evidenzbasierte Behandlungsansätze (u.a. Psychotherapie, Medikation) und Relevanz für die Sporttherapie
- Evidenz zu Sport als Intervention bei depressiven Erkrankungen (Ausdauersport, Krafttraining, Mindfulness based Exercise)
- Ablauf und Inhalte der Sporttherapie bei STEP.De (Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q), Sporteingangstestung und Abschlussgespräch)
- STEP.De (Ablauf, Indikationsprüfung und Therapieeignung, Ein- und Ausschlusskriterien)
– Abklärung Einschlussdiagnose
– Abklärung Substanzabhängigkeit
– Abklärung Psychopharmaka - Sportrelevante Nebenwirkungen antidepressiver Medikation
- Suizidalität und Krisenintervention i.R.v. Notfallmanagement
Vorteile des STEP-ProgrammS
Entlastung
STEP verringert drastisch die Wartezeit bis zum Behandlungsbeginn. So wird das Versorgungssystem entlastet.
Entstigmatisierung
Mehr als 2/3 der Betroffenen mit Depression bleiben unbehandelt. STEP hilft dabei die Behandlung psychischer Beschwerden mit einer niedrig-schwelligen und innovativen Behandlungsoption zu entstigmatisieren.
Kompetenzentwicklung
In der Fortbildung werden relevante Inhalte des STEP-Programmes als spezifische sporttherapeutische Interventionsmaßnahme vermittelt.
STEP - Sporttherapie bei depression
Erfahrungen einer Psychologin
Effizienz der STEP-Sporttherapie bei Depression. Erfahrungen einer Psychologin.
FAQ FÜR PSYCHOTHERAPEUT:INNEN
Sporttherapie als Alternative oder Ergänzung zur Psychotherapie
Mangelnde Therapieplätze, lange Wartezeiten und Stigmatisierung der Psychotherapie erschweren die Versorgung von Menschen mit psychischen Beschwerden erheblich. Hinzu kommen unzulängliche Remissionsraten, da Psychotherapie nicht für jede:n die geeignete Behandlungsoption darstellt. Mit der STEP-Sporttherapie gibt es ab sofort eine effektive Alternative oder Ergänzung zur psychotherapeutischen Behandlung, welche dabei helfen kann, die Versorgungslücke zu schließen.
✓ Alternative Behandlungsmöglichkeit für Menschen mit Vorbehalten gegenüber der Psychotherapie oder Personen, die keine Remission im Rahmen der Psychotherapie zeigen
✓ Anschlussbehandlung nach abgeschlossener Psychotherapie
✓ Überbrückung der Wartezeit
STEP – wissenschaftlich evaluierte und qualitätsgesicherte Sporttherapie
Das STEP-Programm bietet Diagnosen aus dem Depressionsspektrum und weiteren verwandten psychiatrischen Diagnosen (z.B. Depression, Anpassungsstörung, Reaktionen auf schweren Stress, Angst und depressive Störung gemischt) eine evidenzbasierte Sporttherapie, die unter Anleitung von psychologisch geschulten und zertifizierten Sporttherapeut:innen in Gruppen von 4 bis 6 und maximal 12 Teilnehmenden umgesetzt und von Psychotherapeut:innen flankierend begleitet wird. Damit stellt das STEP-Programm eine Behandlungsalternative zur klassischen Psychotherapie dar.
Ja!
Die STEP-Sporttherapie wurde unter Mitwirkung von Psychotherapeut:innen, Psychiater:innen, Sportmediziner:innen, Sport- und Gesundheitswissenschaftler:innen sowie Betroffenen basierend auf aktueller Evidenz entwickelt. Im Rahmen der groß angelegten STEP.De-Versorgungsstudie mit etwa 400 Proband:innen wurde die Umsetzung des Sporttherapieprogramms praktisch erprobt und die Wirksamkeit sowie Effizienz der Behandlung erfolgreich belegt.
Die Studienergebnisse zeigen, dass die STEP-Sporttherapie im Vergleich zur Psychotherapie im Therapiezeitraum von 4 Monaten eine vergleichbar wirksame, jedoch gut 40% kosteneffizientere Behandlungsoption ist.
Die körperliche und psychische Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Die STEP-Sporttherapie wirkt auf mehreren Ebenen. Auf körperlicher Ebene können sowohl körperliche Beschwerden, die zu depressiven Verstimmungen führen können, adressiert werden, als auch durch körperliche Aktivität verschiedene Neurotransmitter wie Endorphine, Serotonin und Dopamin (Glückshormone) freigesetzt und gleichzeitig Stresshormone wie Cortisol reduziert werden. Darüber hinaus werden positive Effekte auf psychischer Ebene (bspw. Selbstwertgefühl) und auf sozialer Ebene erzielt, die nachweislich den Weg raus aus der psychischen Erkrankung unterstützen. Weitere Informationen zur Wirksamkeit von Sport auf die mentale Gesundheit finden Sie hier.
Die STEP-Sporttherapie wurde unter Mitwirkung von Psychotherapeut:innen, Psychiater:innen, Sportmediziner:innen, Sport- und Gesundheitswissenschaftler:innen sowie Betroffenen basierend auf aktueller Evidenz entwickelt und die Wirksamkeit im Rahmen der STEP.De-Studie erfolgreich belegt.
Um die Qualität des STEP-Programms zu gewährleisten, gelten für unsere STEP- Sport- und Psychotherapeut:innen sowie teilnehmenden Therapiezentren strenge Voraussetzungskriterien. Alle STEP-Sporttherapeut:innen müssen über ein mindestens 3-jähriges Studium / Ausbildung im Bereich der Sportwissenschaften oder eine mindestens 3-jährige Ausbildung als Physiotherapeut:in verfügen. Zusätzlich ist der erfolgreiche Abschluss (inklusive Prüfung) eines ZEGD-Zertifizierungskurses erforderlich, der psychologische Inhalte vermittelt und die Sporttherapeut:innen im Krisen- und Notfallmanagement schult.
Die evidenzbasierten Schulungen und Zertifizierungskurse sowie die Rezertifizierung der Therapeut:innen im Zweijahresrhythmus stellen sicher, dass das Fachpersonal stets nach qualitätsgesicherten Standards arbeitet. Die Qualität wird weiterhin gewährleistet durch die Bereitstellung von evaluierten Messinstrumenten, Dokumentationsvorlagen und Beratungsmöglichkeiten durch die ZEGD.
Zertifizierungen und Fortbildungen - Angebote und Ablauf
Die ZEGD bietet Psychotherapeut:innen verschiedene Fortbildungsoptionen zum Thema Sport für die psychische Gesundheit an. Diese unterscheiden sich in ihrem Umfang sowie vermittelten Inhalten und qualifizieren Sie zu unterschiedlichen Befugnissen.
Der STEP-Zertifizierungskurs vermittelt im Rahmen von 8 Lerneinheiten umfangreiches Wissen zur aktuellen Versorgungssituation psychischer Erkrankungen, Evidenz zur Wirksamkeit von Sporttherapie und Empfehlungen nationaler wie internationaler Leitlinien in Bezug auf Sporttherapie zur Behandlung psychischer Erkrankungen. Darüber hinaus werden inhaltliche und organisatorische Abläufe des STEP-Programms thematisiert.
Nach erfolgreichem Abschluss des STEP-Zertifizierungskurses sind Sie dazu berechtigt, als STEP-Psychotherapeut:in unsere Patient:innen durch das STEP-Programm zu begleiten.
Die Zertifizierungen sind 24 Monate gültig und können durch eine Fortbildung für zwei weitere Jahre verlängert werden.
Die Fortbildung im Umfang von 4 Lerneinheiten thematisiert die aktuelle Versorgungssituation sowie wissenschaftliche Evidenz zur Wirksamkeit von Sporttherapie bei psychischen Erkrankungen. Es werden zudem zwei sporttherapeutische Behandlungsprogramme vorgestellt, die in Deutschland entwickelt und evaluiert wurden.
Mithilfe der Fortbildung können Sie Ihr Wissen um alternative und komplementäre Behandlungsansätze aus dem Bereich Sporttherapie erweitern. Indem Sie Ihre Patient:innen zu sporttherapeutischen Ansätzen beraten, können Sie dazu beitragen, die Versorgungslücken zu reduzieren und Menschen mit psychischen Erkrankungen zeitnah und effektiv zu unterstützen.
Die kostenlose Kurzschulung im Umfang von 2 Lerneinheiten vermittelt in aller Kürze die wichtigsten Inhalte zur Beratung und Weiterleitung von Betroffenen in Sporttherapieangebote unter Anleitung psychologisch geschulter Sporttherapeut:innen (z.B. STEP- und MindFit-Sporttherapie). Außerdem wird Ihnen Informationsmaterial zur Verfügung gestellt, welches Sie in Ihrer Praxis auslegen und an interessierte Betroffene herausgeben können.
Wenn Sie Interesse an einer Schulung haben, melden Sie sich bitte über unser Kontaktformular.
Nach Vertragsabschluss erhalten Sie einen Zugang zur Online-Lernplattform der ZEGD. Dort kann der jeweilige Kurs im eigenen Tempo absolviert werden. Zum Abschluss des Kurses ist das Bestehen einer Prüfung erforderlich, welche jedoch beliebig oft und ohne zusätzlich anfallende Kosten wiederholt werden kann.
Ein- und Ausschlusskriterien für das STEP-Programm
Die STEP-Therapie ist grundsätzlich geeignet für Personen im Alter von 16-65 Jahren, die von einer der folgenden Diagnosen aus dem Depressionsspektrum oder verwandten psychischen Diagnosen betroffen sind oder dies bei sich vermuten:
- leichte bis mittelgradige depressive Episode (F32.0, F32.1)
- rezidivierende depressive Störung, ggw. leicht oder mittelgradig (F33.0, F33.1)
- Dysthymia (F34.1), Angst und depressive Störung, gemischt (F41.2)
- Anpassungsstörung (F43.2)
weitere psychische Diagnosen mit Evidenz für Sporttherapie als Behandlung:
- Schwere depressive Episode(F32.2)
- Rezidivierende depressive Störung, ggw. schwer (F33.2)
- Agoraphobie (F40.0)
- Panikstörung (F41.0)
- Posttraumatische Belastungsstörung (F43.1)
- Nichtorganische Insomnie (F51.0)
Als Ausschlusskriterien gelten grundsätzlich:
- die Einstufung in die Pflegestufe 3 und /oder
- eine im Vordergrund stehende aktuelle Alkohol- oder Drogenabhängigkeit
- eine aktuelle Dauermedikation mit Benzodiazepinen (länger als 7 Tage)
- eine Einnahme von Neuroleptika/ Trizyklika in hoher Dosierung nicht vorhandene Sporttauglichkeit
Grundsätzlich ja. Bei einer Dauermedikation mit Benzodiazepinen von mehr als 7 Tagen ist die Teilnahme an der STEP-Sporttherapie allerdings aufgrund der möglichen Nebenwirkungen leider nicht möglich.
Für das Gespräch bei der Krankenkasse oder der Fachberatung benötigen die Betroffenen zunächst keine Unterlagen. Sollte eine grundsätzliche Eignung vorliegen, muss vor Beginn der STEP-Sporttherapie eine ärztliche Bescheinigung (z.B. Konsiliarbericht, grünes Rezept, Überweisung) vorliegen. Informationen dazu erhalten die Betroffenen in der Fachberatung.
Grundsätzlich ist eine Teilnahme am STEP-Programm auch dann möglich, wenn sich Betroffene aktuell in psychotherapeutischer Behandlung befinden. Allerdings ist es sehr individuell von den Krankenkassen abhängig, ob diese die Kosten für beide Therapien gleichzeitig übernehmen. In jedem Fall ist jedoch eine Selbstzahleroption möglich oder die reguläre Teilnahme in Gesundheitssportgruppen des zertifizierten Therapiezentrums unter Anleitung psychologisch geschulter Sporttherapeut:innen. Im Fachberatungsgespräch werden mit den Betroffenen alle Möglichkeiten besprochen und individuelle Lösungen gefunden.
Auch ohne vorherige Sporterfahrung ist eine Teilnahme problemlos möglich. Da im Rahmen der Sporteingangstestung Beschwerden erhoben und die Sporttherapeieinheiten darauf basierend von ausgebildeten Experten individuell angepasst werden, eignet sich das STEP-Programm für fast alle Interessierte. Einzelne starke gesundheitliche Kontraindikationen werden im Rahmen der Fachberatung mit den Betroffenen besprochen und im Falle einer Nicht-Eignung erfolgt eine Beratung zu Alternativangeboten.
Ablauf der STEP-Sporttherapie
Im Fokus des STEP-Programms steht die von Sportwissenschaftler:innen und Psycholog:innen entwickelte und im Rahmen einer Versorgungsstudie praktisch erprobte Sporttherapie mit Inhalten aus den Bereichen Kraft, Ausdauer und Achtsamkeit. Psychotherapeut:innen begleiten die Sporttherapie flankierend und stehen beratend zur Verfügung. Im STEP-Programm enthalten sind:
Über das Kontaktformular werden Interessierte entweder an die zuständigen Mitarbeiter:innen der teilnehmenden Krankenkasse oder Fachberater:innen weitergeleitet und erhalten alle notwendigen Informationen für das weitere Vorgehen.
Im Rahmen des ersten Termins bei einer ZEGD-zertifizierten Psychotherapeut:in erfolgt die Diagnosesicherung für die Teilnahme am STEP-Programm und Sie entwickeln gemeinsam einen Notfallplan für Krisensituationen.
Während eines individuellen Einzeltermins führen die psychologisch geschulten und ZEGD-zertifizierten Sporttherapeut:innen mit den Teilnehmenden eine Anamnese sowie Befunderhebung (orthopädisch und internistisch) und die körperliche Eignung für sportliche Aktivität wird überprüft. Anschließen werden gemeinsam individuelle Ziele für den Therapieverlauf festgelegt.
Für insgesamt bis zu 32 Einheiten à 60 Minuten innerhalb von 4 bis 6 Monaten (1-2 Termine pro Woche) nehmen Betroffene an der STEP-Sporttherapie in Gruppen von 4 bis 6 und maximal 12 Teilnehmenden teil.
Die Sporttherapie setzt sich zu mindestens 20 Minuten aus Kraft- und Ausdauertraining sowie 20 Minuten achtsamkeitsbasierten Übungen (Koordination, Entspannung) zusammen und kann auf die Bedürfnisse jedes Teilnehmenden individuell angepasst werden.
Im Laufe des STEP-Programms haben Teilnehmende die Möglichkeit, bei Bedarf maximal 3 Termine (in der Regel online) bei den ZEGD-zertifizierten Psychotherapeut:innen in Anspruch zu nehmen. Diese dienen insbesondere der Beratung in Krisensituationen sowie der Besprechung des Therapieverlaufs, um sicherzustellen, dass die Versorgung Ihren individuellen Bedürfnissen entspricht.
Basierend auf dem Abgleich einer aktuellen Befunderhebung mit den Werten der Sporteingangstestung wird der Therapieerfolg aus sporttherapeutischer Sicht evaluiert.
Die Integration sportlicher Aktivität in den Alltag ist ein wesentlicher Aspekt, um die Therapieeffekte langfristig zu festigen. Zusammen entwickeln Sie hierfür einen Plan und besprechen gegebenenfalls fortführende Sporttherapieangebote.
Der Therapieerfolg wird evaluiert und gegebenenfalls weiterer Behandlungsbedarf besprochen. In den meisten Fällen ist der Therapieerfolg jedoch so groß, dass nach der STEP-Sporttherapie keine weiterführende psychotherapeutische Behandlung benötigt wird.
Als Psychotherapeut:in begleiten Sie die Teilnehmenden der STEP-Sporttherapie flankierend. Vor Beginn der STEP-Sporttherapie sind Sie im Rahmen eines Eingangsassessment unter anderem für die Diagnosesicherung verantwortlich. Im Verlauf der STEP-Sporttherapie haben die Teilnehmenden bei Bedarf die Möglichkeit, maximal 3 Termine (in der Regel Online) bei Ihnen in Anspruch zu nehmen. Diese dienen insbesondere der Beratung in Krisensituationen sowie der Besprechung des Therapieverlaufs, um sicherzustellen, dass die Versorgung weiterhin die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden erfüllt. Nach Abschluss der Sporttherapie ist ein Abschlussassessment vorgesehen, in welchem der Therapieerfolg evaluiert und gegebenenfalls weiterer Behandlungsbedarf besprochen wird.
Wissenschaftlich erwiesen!
Das Programm STEP.De – Sporttherapie bei Depression startete als Innovationsfondsprojekt des Gemeinsamen Bundesausschusses (G-BA). Ziel ist es, das Versorgungsmodell in die Regelversorgung der Gesetzlichen Krankenkassen zu bringen und im Erfolgsfall auch auf Menschen mit anderen psychischen Erkrankungen, beispielsweise mit Angsterkrankungen, zu übertragen.
Fördernummer: 01NVF17050
Standorte
Sporttherapiezentren
- Sport-Gesundheitspark Berlin-Hohenschönhausen
- Sport-Gesundheitspark Berlin-Zehlendorf
- Sport-Gesundheitspark Berlin-Charlottenburg
- Sport-Gesundheitspark Berlin-Wilmersdorf
- Sport-Gesundheitspark Berlin-Wedding
- Rückenzentrum am Markgrafenpark Berlin-Mitte
- Gelenk- und Rückenzentrum Berlin-Köpenick
- Physiotherapie Jeannine Herrgesell Meißen
Psychotherapiezentren
- start: Psychotherapie Berlin-Zehlendorf
- Rückenzentrum am Markgrafenpark Berlin-Mitte
- Gelenk- und Rückenzentrum Berlin-Köpenick