✓ Psychische Gesundheit: Definition (Bio-Psychosoziales Krankheitsmodell, Salutogenese), Epidemiologie, Ätiologie und Prävalenz

✓  Einfluss und Auswirkungen von Stress / Entstehung von Krankheit: Definitionen und Modelle Resilienz 

✓  mögliche Wirkmechanismen von Sport

✓  Evidenz zu Sport als Schutzfaktor für mentale Gesundheit

✓  Psychische Erkrankungen (Schwerpunkt Depression): Pathophysiologie, Epidemiologie, Ätiologie, Prävalenz und Komorbiditäten 

✓  Leitliniengerechte Behandlungsansätze (u. a. Psychotherapie, Medikation) und ihre Relevanz für die Sporttherapie 

✓  Leitlinien und Evidenz zu Sport als Intervention bei psychischen Erkrankungen mit Fokus auf depressive Symptome (Ausdauersport, Krafttraining, achtsamkeitsbasierte Übungen) 

✓  Professionelles Vorgehen bei Suizid(-gefahr) bzw. in Krisensituationen 

✓  Gesundheitsfördernde Kommunikation in Sporttherapie und Gesundheitssport

✓  Psychologische Grundlagen der Kommunikation – bewusster miteinander umgehen

✓  Beobachtung und Analyse der Kommunikations- und Gruppenprozesse

✓ Zusammenhänge und Techniken erfolgreicher Kommunikation kennen und nutzen lernen (aktives Zuhören, 4 Ohren-Modell von Schultz von Thun, transaktionale Analyse)

✓ Zielsetzung, Verantwortungsübernahme sowie -abgabe

✓  Berücksichtigung psychologischer Grundbedürfnisse

✓ Bedürfnisbefriedigung und -frustration als Basis zur Förderung (intrinsischer) Motivation 

✓ Ein motivationsförderndes Umfeld schaffen

✓ Unterstützung und Förderung der Teilnehmenden: Autonomie, Struktur, soziale Einbindung

✓  Autonomieunterstützende Führung im Umgang mit Teilnehmenden z. B. mit geringer Selbstwirksamkeitserwartung und externer Kontrollüberzeugung

Wie Sie Ihre Motivation langfristig stärken und Hindernisse überwinden

✓  Grundmodell psychologischer Verhaltenserklärung

✓  Gefühle: Wie entstehen diese und welchen Einfluss haben diese auf unser (Entscheidungs-)Verhalten?

✓   Wie können wir unsere Gefühle z.B. bei körperlicher Aktivität beeinflussen?

✓   Was passiert im Moment, wenn wir mit Entscheidungskonflikten konfrontiert sind? Welche (automatischen) Prozesse laufen ab und wie können wir diese beeinflussen?

✓   Langfristige Theorie und Strategien zur Unterstützung nachhaltiger Motivation

✓   Reflexion und Werkzeuge, um Entscheidungskonflikte zu minimieren, gewünschte Verhaltensweisen aufbauen zu können und andere Menschen dabei zu unterstützen

✓  Relevanz psychoedukativer Bestandteile im Kontext Sport

✓ Umgang mit schwierigen Interaktionssituationen

✓ Bewältigungspläne und Rückfallprophylaxe

✓ Ziel-Aktivitätstagebuch für Zukunftsplanung

✓ Psychosomatische Erkrankungen: chronischer Schmerz

✓ Gruppe und Team: Berücksichtigung von systemischen Gruppenregeln 

✓  Gruppendynamik und Kohäsion: Die Bedeutung des Miteinanders und Zusammenhalts

✓  Rollen und Rang in der Gruppe: Sporttherapeut:in als Führungsperson

✓  Gruppen- und Teambildung als Entwicklungsprozess

✓   Konfliktmanagement

✓    Die psychologischen Sporttherapeut:innen und ihre Sporttherapie-Angebote

✓  Das STEP-Programm: Ablauf und Inhalte

✓ Das MindFit-Programm: mentale und körperliche Gesundheit gemeinsam stärken; Sporteingangstestung, Sporttherapie in der Gruppe, Sportausgangstestung