MindFit

Psychische Belastungen stellen in Deutschland eine gesamtgesellschaftliche Herausforderung dar. Fast zwei Drittel der Menschen in Deutschland fühlen sich mindestens manchmal gestresst, insbesondere aufgrund von beruflichen Anforderungen und hohen Ansprüchen an sich selbst. Das Stressempfinden verstärkte sich zusätzlich durch die Coronapandemie.

Wird Stress chronisch, kann er zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen, wie bspw. zu kardiovaskulären und metabolischen Erkrankungen, einem geschwächten Immunsystem, Konzentrationsstörungen und psychischen Erkrankungen.

Es ist wichtig, den Menschen Wege zur Stressbewältigung (z.B. regelmäßige körperliche Aktivität, Entspannungstechniken) an die Hand zu geben, um die negativen Auswirkungen von Stress zu minimieren. Genau da setzt die MindFit Sporttherapie für mentale Gesundheit an.

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